WORKSHOP: Stabilita a síla – aneb jak na stojku na hlavě 🧘♀️💪
📅 5. 4. 2025
⏰ 16:00 – 18:00
📍 ASANTY studio
Lektorka: Jana Pasáčková
Toužíte zvládnout stoj na hlavě, ale nevíte, kde začít? Nebo už s ním máte zkušenosti a chcete si vyladit techniku? Tento workshop vám pomůže vybudovat stabilitu, sílu a jistotu v obrácených pozicích.
🌿 Co vás čeká?
✔ Zásadní techniky pro bezpečný a stabilní stoj na hlavě
✔ Přípravné pozice pro posílení středu těla a ramen
✔ Tipy a triky, jak překonat strach a získat rovnováhu
✔ Další balanční ásany – vrána, stoj na ramenou a další
✨ Pro koho je workshop určen?
Začátečníci – naučíte se správné základy a bezpečné vstupy do pozice
Pokročilí – zdokonalíte techniku a kontrolu nad tělem
Nemusíte mít žádné předchozí zkušenosti – stačí chuť zkoušet nové věci a posunout své hranice. Možná právě vy se tentokrát postavíte na hlavu! 🤸♂️
📩 Počet míst je omezený, rezervujte si své místo včas!
