Chcete si pilates opravdu užít a přitom z něj vytěžit maximum? Přijďte na náš speciální workshop s therabandem a objevte, jak může tento jednoduchý doplněk zásadně ovlivnit Vaši praxi.
Naučíte se, jak s pomocí therabandu:
✔️ lépe propojit horní a dolní končetiny
✔️ aktivovat hluboký stabilizační systém
✔️ posílit střed těla a zlepšit držení těla
✔️ zvýšit pohyblivost kloubů a flexibilitu
✔️ zaměřit se na vědomé dýchání
✔️ posílit koordinační schopnosti
Zároveň si odnesete praktické tipy na domácí cvičení, které využijete i mimo lekce.
Workshop je vhodný pro všechny úrovně – ať už pilates teprve zkoušíte, nebo hledáte nový impuls pro svou pravidelnou praxi.
Proč přijít?
✨ Prohloubíte své vnímání těla
✨ Zlepšíte techniku pohybu
✨ Dopřejete si kombinaci posílení i protažení
✨ Získáte nové zkušenosti a inspiraci
Rezervace je nutná, počet míst je omezený.
Těšíme se na vás!
