Zářijový restart na venkově – jógový víkend s Nikolou ve Victoria Garden
12. – 14. 9. 2025 | 30 km od Prahy
Přijď si odpočinout, protáhnout tělo a zklidnit mysl na víkend plný jógy, přírody a sdílení v nádherném prostředí Victoria garden – oáze klidu vzdálené jen půl hodiny od Prahy. Tento kouzelný areál obklopený zelení nabízí harmonické zázemí pro relaxaci: přírodní koupací jezírko, stylové dřevěné domky, možnost sauny a přímo v místě i klidné lesní cesty na procházky.
Celým víkendem tě provede Nikola Janoviak – lektorka jógy a pilates, zakladatelka studia ASANTY. V průběhu tří dnů se můžeš těšit na ranní i večerní lekce jógy v různém tempu, dechová cvičení, relaxace a čas pro sebe. Program bude vyvážený – ideální pro všechny úrovně pokročilosti.
Součástí pobytu je plná penze z čerstvých a výživných surovin, připravovaná s ohledem na lehkost a zdraví. Vše v duchu souladu s tělem a přírodou. Kromě lekcí tě čeká i dostatek prostoru na odpočinek – ať už u jezírka, v sauně nebo jen s knížkou v ruce a výhledem do zeleně.
BALÍČEK ZAHRNUJE:
- ubytování na 2 noci s plnou penzí (vegetariánská strava)
- 4 x 75 minutová lekce jógy (asánová praxe, pranájáma, meditace)
- ukázka a pomoc „jak na“ vybrané jógové pozice
- inspirace a pomoc při sestavování vlastní praxe
- individuální přístup
- zapůjčení jógových pomůcek (jógové bloky, pásky, deky), sdílení a rady
- jógová praxe v sálu
- čas pro sebe v krásném a tichém prostředí
- útulné, moderní a čisté ubytování
- koupací jezírko, možnost sauny a masáží
PROGRAM:
PÁTEK
15:00 – 17:30 Příjezd, uvítání, ubytování
17:30 – 18:45 Jóga pro otevření srdce
19:00 Večeře, večerní seznámení a setkání
SOBOTA
08:00 – 09:15 Jógalates (jóga s prvky pilates)
09:30 Snídaně
Volný čas & společný čas – procházka / relax
13:00 Oběd
Volný čas & společný čas – procházka / relax
17:30 – 18:45 Jemná večerní jóga
19:00 Večeře
NEDĚLE
08:00 – 09:15 Jóga pro zdravá záda
09:30 Snídaně
10:30 – 11:00 Check out a společné rozloučení
–
Tento víkend je ideální pro každého, kdo potřebuje na chvíli vystoupit z běžného rytmu, načerpat energii, zklidnit mysl a být obklopen lidmi na podobné vlně. Čeká tě komunita, sdílení, vděčnost a opravdový návrat k sobě.
Cena 6 600 Kč
🌿 Přihlas se včas – kapacita je omezená.
Rezervace přes e-mail na info@asanty.cz nebo na telefonním čísle +420 737 272 566.
Budu se těšit, Nikola
