Jarní detox & nová energie | 18. 4. 🌿
Dopřejte si vědomý restart po zimním období a nalaďte se na novou jarní energii. Čeká Vás 120 minut komplexně vedeného pohybu, který propojuje dech, sílu i uvolnění.
Lekce plynule kombinuje prvky jógy a pilates. Postupně Vás provedeme od úvodního zklidnění a dechových technik, přes jemné detoxikační a rotační sekvence až k dynamičtější části zaměřené na posílení středu těla a rozproudění energie. Celý workshop bude zakončen hlubokou relaxací pro regeneraci a integraci prožitku. 🌸
Workshop vedou tři lektorky – Nikola, Janča a Míša – které společně vytvářejí příjemné, bezpečné a podporující prostředí.
🥗 Po workshopu
Součástí je také společné posezení nad lehkým občerstvením a prostor pro sdílení či klidné zakončení celého setkání.
🌸 Proč se přihlásit?
- podpoříte přirozenou regeneraci organismu po zimním období
- uvolníte napětí a zlepšíte mobilitu těla
- posílíte střed těla a celkovou stabilitu
- načerpáte novou energii a zklidníte mysl
- dopřejete si čas pro sebe v příjemném prostředí
✨ Dopřejte si jarní restart, který pocítíte v těle i mysli.
Těšíme se na Vás !
