PRODLOUŽENÁ LEKCE JÓGY PRO PODZIMNÍ HARMONII 🍁🧡
📅 PÁTEK 17. října, 17:30–19:30
Lektor: Nikola Janoviak
Podzim je obdobím zpomalení, ztišení a návratu k sobě. Příroda nás učí, že změna je přirozenou součástí života – listy pouštějí větve, dny se zkracují a my dostáváme prostor obrátit svou pozornost dovnitř. 🍃
Na této prodloužené dvouhodinové lekci se společně vydáme cestou k rovnováze těla i mysli. Čeká vás jemné rozproudění energie, dechová cvičení pro posílení imunity, vědomé protažení i pozice podporující stabilitu a uzemnění. Lekci zakončíme hlubokou relaxací, která pomůže uvolnit napětí a dodat vnitřní klid. 💛
Atmosféru lekce podpoříme také využitím éterických olejů vhodných pro podzimní období, které pomáhají harmonizovat emoce, prohloubit dech a propojit se s tělem i smysly.
Tento čas je určený jen pro vás – pro zastavení v každodenním shonu, pro vděčnost a pro nové načerpání sil. 🍁🧡
