Workshop Pilates s válcem – 17. 8. ve studiu Asanty
Srdečně vás zveme na letní workshop zaměřený na cvičení s Pilates válcem (rollerem) – pomůckou, která nabízí mnohem víc než jen známé myofasciální uvolnění.
Pod vedením certifikované lektorky Pilates Zuzany Blackburn si vyzkoušíte, jak lze válec využít ke zlepšení stability, rovnováhy i vnímání těla v prostoru (propriocepce).
Zaměříme se na aktivaci hlubokého stabilizačního systému, posílení celého těla a vyrovnání svalových dysbalancí. Cvičení je pestré, hravé a přináší tělu i mysli nové podněty.
📅 17. 8. 2025, 16:00 – 18:00
📍 Studio Asanty, Pošenská 351, Pacov
Lektor: Zuzana Blackburn
Přijďte si vyzkoušet, co všechno s válcem dokáže Vaše tělo.
Těšíme se na Vás!
