Představte si dny daleko od hluku aut, místo, kde zažijete naprostý klid a stanete se součástí divoké a krásné přírody Moravského krasu.
Čekají nás 4x 75 minutové lekce jógy, dýchací techniky, vedené meditace, procházky přírodou a věřím, že i pro tentokrát spousty krásných rozhovorů a smíchu. Třešničkou na dortu je sauna, ve které si po večerní praxi dopřejeme zasloužený odpočinek.
BALÍČEK ZAHRNUJE:
- ubytování na 2 noci s plnou penzí (tříchodové menu)
- 4 x 75 minutová lekce jógy (asánová praxe, pranájáma, meditace)
- ukázka a pomoc „jak na“ vybrané jógové pozice
- inspirace a pomoc při sestavování vlastní praxe
- individuální přístup
- zapůjčení jógových pomůcek (jógové bloky, pásky, deky), sdílení a rady
- jógová praxe v sálu s panoramatickým výhledem do přilehlé přírody
- čas pro sebe v krásném a tichém prostředí
- útulné, moderní a čisté ubytování ve skandinávském stylu
- volný vstup do finské sauny i horké koupací kádě ve vyhrazeném čase
PROGRAM
Pátek
15:00 – 16:00 Příjezd/check-in
16:30 – 17:00 Uvítání
17:30 – 19:00 Jóga pro otevření srdce (asány, meditace, pranájáma)
19:00 Večeře, večerní seznámení a setkání
19:30 – 22:30 Čas na wellness (finská sauna)
Sobota
08:00 – 09:15 Ranní prohřívací flow (asány, meditace, pranájáma)
09:15 Snídaně
Volný čas & společný čas – procházka / relax
13:00 Oběd
Volný čas & společný čas – procházka / relax
17:00 – 18:30 Aroma jin jóga (asány, meditace, pranájáma)
18:30 Večeře, prostor pro případné otázky
19:30 – 22:30 Čas na wellness (finská sauna a horká koupací káď)
Neděle
08:00 – 09:15 Ranní praxe pro zdravá záda (asány, meditace, pranájáma)
09:15 Snídaně
10:30 – 11:00 Check out a společné rozloučení
- změna programu vyhrazena
Cena 6 600 Kč *
* cena nezahrnuje rekreační poplatek obci 25 Kč/osoba/noc
REZERVACE
Tento pobyt si můžete rezervovat na e-mailu info@janoviakyoga.cz nebo na telefonním čísle +420 737 272 566.
Těším se na tebe, Nikola
