Milé plynutí prvních jarních dnů v ASANTY 💗🌿 . . . #asantystudio #asanty #pacov #joga #pilates

Workshop: Jarní detox & nová energie | 18. 4. 🌿 Dopřejte si vědomý restart po zimě a nalaďte se na svěží jarní energii. Čeká Vás 120 minut pohybu, který propojuje jógu & pilates – dech, sílu i uvolnění. 🌸 Jemně Vás provedeme od zklidnění a dechu, přes detoxikační a rotační sekvence až k dynamičtější části zaměřené na střed těla a rozproudění energie. Celé setkání zakončíme hlubokou relaxací 🌸 Workshop vedou Nikola, Janča & Míša – společně pro Vás vytváříme bezpečný a podporující prostor. Brunch ~ 🥗 Po workshopu se můžete těšit na malé pohoštění, šálek čaje nebo kávy a příjemné společné posezení. 🌸 Proč přijít? • uvolníte napětí a rozhýbete tělo • posílíte střed a stabilitu • načerpáte novou energii • zklidníte mysl • dopřejete si čas jen pro sebe 🌸 18. 4. | 16:00 - 19:00 🌸 Lektor: Nikola Janoviak, Jani Cukrová, Míša Martáková 🌸 ASANTY studio, Pacov Rezervace https://asanty.isportsystem.cz ✨ Jarní restart, který pocítíte na těle i mysli. Těšíme se na Vás 🌸✨🌷 . . . #asantystudio #pacov #jaro #joga #pilates

✨ Hatha & obličejová jóga ✨ Děkujeme za krásný společný čas na našem workshopu. První část patřila vědomému pohybu na podložce v jemném tempu, kde jsme daly prostor dechu, tělu i vnitřnímu zklidnění. 💫 Druhá část nás provedla základy obličejové jógy – citlivým propojením péče o pleť, svaly i naši pozornost. 👀 Odnášíme si mnoho cenných tipů, které můžeme přirozeně začlenit do každodenní skin care rutiny. 🌸 Velké poděkování patří Janě Adamcové za její laskavé vedení a sdílení. 💛 Už teď víme, že tímto setkáním nekončíme… a s radostí pro vás připravujeme pokračování na konci května.🌷✨💗

Krásné a klidné Velikonoce z Asanty 🌿🐰🐣 Ať vám sváteční dny přinesou lehkost, nový dech a chvíle jen pro sebe. Možná mezi návštěvami a tradicemi najdete i prostor zastavit se, protáhnout tělo a zklidnit mysl… 💛 I během svátků jsme tu pro vás na podložce: ✨ Pátek 18:00 – Hatha jóga na otevření kyčlí ~ Nikola Janoviak @nikolajanoviak ✨ Sobota 8:30 – Jógalates ~ Jana Cukrová @cukrovajana ✨ Pondělí 16:30 – Jóga pro zdravá záda ~ Nikola Janoviak ✨ Pondělí 18:00 – Power jóga ~ Nikola Janoviak ✨ Pondělí 19:30 – Jemná večerní Jin jóga ~ Jana Cukrová Rezervace lekce https://asanty.isportsystem.cz Krásné Velikonoce 🌸

Workshop: Hatha & obličejová jóga – energie a přirozená krása 🌿 Dopřejte si čas jen pro sebe. Začneme jemnou Hatha jógou, která vás příjemně protáhne, uvolní napětí a naladí tělo i mysl. Zaměříme se na správné držení těla, vědomý pohyb a lehkost v každé pozici. Lekci zakončí hluboká relaxace v podobě jóga Nidry, která podpoří regeneraci a zklidnění. 💛 (75 min) Ve druhé části se ponoříme do obličejové jógy. Naučíte se cviky pro uvolnění mimického napětí, jemné zpevnění kontur a rozzáření pleti. Těšit se můžete i na liftingovou automasáž a možnost vyzkoušet přírodní kosmetiku Dr. Hauschka. ✨ (45 min) Cílem workshopu je, abyste odcházely s pocitem lehkosti, péče a propojení se sebou – uvnitř i navenek. Součástí je i e-book s cviky obličejové jógy, abyste si tenhle pocit mohly odnést i domů. 🌿 Workshopem vás provede Jana Adamcová, lektorka jógy a zakladatelka projektu zLOMU. @z_lomu 📅 29. 3. 2026 | 15:00–17:00 Rezervace místa přes rezervační systém studia (odkaz v bio) 🤍 Těšíme se na společné setkání. ✨

✨ Workshop Pilates & diastáza ✨ Krásné odpoledne plné vědomého pohybu a péče o ženské tělo. 💗 Zaměřily jsme se na pochopení diastázy, aktivaci středu těla i dech – jemně, ale efektivně. 💫 Děkujeme skvělým lektorkám – Jani Cukrové za pilates vedení a Terezii Kamešové za fyzioterapeutický vhled. 🙏 A vám všem za krásnou energii, kterou v Asanty společně tvoříme. 💛

Ve studiu už je cítit jaro. 🌷 Světlo, klid a prostor jen pro vás. 💫 Přijďte si zacvičit, nadechnout se a na chvíli zpomalit. Na výběr máte z lekcí jógy, pilates, barre a fyzia cvičení. 🌷 Těšíme se na vás na podložce. 💗

Dnes slavíme sílu, jemnost i odvahu žen. 🌷 Každá z nás je jedinečná – někdy silná, někdy křehká, ale vždy dost dobrá taková, jaká je. 🙏🏻 Dopřej si dnes chvíli pro sebe. Nadechni se, zpomal a připomeň si, jak velkou hodnotu máš. 💗 Krásný Mezinárodní den žen všem úžasným ženám. ✨🌷